20101103湖南卫视《百科全说》肝胆排石法

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《百科全说》肝胆排石法

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2010年11月3日,湖南卫视《百科全说》节目邀请亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇,教观众通过断食、半断食的方式进行肝胆排石的方法。说明.gif说明:本页中部有完整视频和文字

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  2. 盖世国际排毒养生:周末肝胆排石法

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101103:百科全說(专家支招 肝胆排石法)

王明勇说很多人以为:胆结石只会在胆囊中被发现,这是个很常见的错误,事实上,大多数的胆结石是在肝脏中形成的,相对地,在胆囊中形成的反而较少。人身体里的结石分三种形态,其中我们肝里面的结石主要是胆固醇结晶,它是有些软的,未被钙化的,这是结石最初的形态。肝脏具有直接控制体内排毒的作用,各种慢性病都与肝脏未能发挥全部功效所致,所以胆结石是身体疾病的主要原因之一,它们影响了身体非常复杂、活跃且有影响力的器官之一,也就是肝脏。在现代社会,连心脏都有人工心脏,但没有人能发明人工肝脏,因为它太复杂了。它的复杂程度仅次于大脑,他在幕后操控了最复杂精细的消化及代谢过程,进而影响了身体所有细胞的生命及健康。此外具有堵塞性的胆结石,不仅严重地妨碍肝脏解除血液中的毒性,也会导致肝脏无法适时传送适量的营养和能量到身体的适当部位。会破坏体内的平衡,导致体内系统损坏,以及器官承受过度压力。 被结石堵塞的比较厉害的情况就是脂肪肝,在往后就会演变成肝硬化,甚至肝癌。

虽然现代人很注重自己的健康,经常进行体检,但是有许多隐患是体检都检不出来的。因为肝脏有着杰出的能量,甚至当肝脏失去百分之六十的能力时,在一般的体检时血液抽查,显示肝功能也是正常的。一般的门诊检查几乎从未检查出肝脏中的胆结石,事实上大多数医生甚至不知道他们会在这个部位出现。肝脏中多数的胆结石,主要成分都是胆固醇,这些结石绝大部分都是凝结成块的胆汁或有机物质,因而这些石头很难被X光、超声波、CT看出来。至于胆囊里的结石,则有很多已经钙化,因此在体检时,胆囊内钙化的、较大颗的石头,比较容易被发现。而体检往往忽略了肝脏中质地较软,非钙化的结石。

有几种方法可以自测是否有肝胆结石:

  1. 皮肤出现黑斑或色斑。颜色如同雀斑或痔,它们通常会出现在额头的左右两侧、眉毛中间或眼睛下方。最显著的是位于手背及前臂,也就是所谓的“肝斑”,通常见于中年以及年纪较大的人身上。这些脏斑在最主要的结石被从肝脏及胆囊清除后,通常就会逐渐淡去。
  2. 头发或额头部位容易出油。脂肪代谢差,肝胆发生堵塞,胆汁少,对油脂消化很差。
  3. 早上起床口苦口臭。肝胆被结石所堵塞,胆汁逆流
  4. 饭后腹胀。胆汁分泌少,肝脏无法消化油脂
  5. 死鱼眼。这是肝脏受到阻碍,无法再适当的过滤血液的警示。蛋白质无法有效的代谢,血液无法过滤干净,毒素积累在各个器官上。
  6. 白色指甲。白色的指甲,代表心脏、肝脏、胰脏的周围,堆积的不好脂肪过多。
  7. 右腹胀痛。用手按压自己的右厕腹下,如有胀痛感,则说明有结石
  8. 大便酸臭。大便带有油性,并很粘稠,已是严重的肝胆堵塞的征兆
  9. 总胆管直径。如果符合上述症状,去医院照片,总胆管直径大过0.7厘米,就表示肝胆异常,很有可能是被胆结石撑大的。

肝胆排石的方法

王明勇在节目中介绍了神奇的食物肝胆排石法,所需要的物品就是苹果汁每天一升,共准备六天分量(6升)、泻盐/苦盐 10克、冷压初榨橄榄油 125ml、新鲜柠檬汁125ml和热水袋。这六天期间,注意饮食适量、清淡,忌重口味、重油食物。

  • 第1至第5天:每天喝1000ml的苹果汁。建议分4次,每次250ml,于两餐之间喝,但不要在饭后或者饭前肚子饿的时候喝。另外苹果最好是有机苹果。
  • 第6天:早上吃点麦片粥,中午也是简单的吃点麦片粥,苹果汁照喝。
    • 下午 1:30 :之后不吃任何东西,只能喝水
    • 晚上 6:00: 喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水(第一次)
    • 晚上 8:00 :喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水(第二份)
    • 晚上9:45 :橄榄油125ml.+柠檬汁(青柠檬鲜挤出来)125ml,混合摇匀
    • 晚上10:00: 站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁(10分钟内喝完),喝完立刻躺下,并用热水袋在右腹部热敷15分钟(建议向右侧躺,让膝盖曲起会比较舒服,并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动,但并不痛苦)

肠道敏感的人大概在凌晨5点左右有排石感,一般在早上7点左右就有排泄感, 直至次日12点会排3~5次。

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--180.109.108.106 (IP 位置 | 谁是 | 贡献) 2010年11月29日 (一) 16:07 (CST)

留言:这种方法确实有效,我最近做了两次,已基本清除了结石。

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