小满

来自18dao
跳转至: 导航搜索

这是人工搜索“小满”的结果,整理出下列的摘要介绍精选网站图片照片各类资料用户留言

如果您希望了解相关的简介档案资料,请看简要介绍信息: 小满介绍

小满
小满二十四节气之一。每年5月21日或22日视太阳到达黄径60°时为小满。古代将小满分为三候:“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”是说小满节气中,苦菜已经枝叶繁茂;而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死;此时麦子开始成熟。此时宜抓紧麦田虫害的防治,预防干热风和突如其来的雷雨大风的袭击。南方宜抓紧水稻的追肥、耘禾,促进分孽,抓紧晴天进行夏熟作物的收打和晾晒。小满以后,黄河以南到长江中下游地区开始出现35℃以上的高温天气,应注意防暑工作。“小满”时节谨防灾 。
  • 2010年小满时间:农历 二零一零年四月初八 庚寅 虎样公历 2010年5月21日 星期五 小满
  • 小满日期的计算:[Y*D+C]-L
    • 公式解读:Y=年数后2位,D=0.2422,L=闰年数,21世纪C=21.04,20世纪=21.86。
    • 举例说明:2088年小满日期=[88×.0.2422+21.04]-[88/4]=42-22=20,5月20日小满。
    • 例外:2008年的计算结果加1日。

如果您希望访问相关的网站,请看推荐的精选网址: 小满网站

  1. 新华网:二十四节气之小满
  2. 中华人民共和国中央人民政府网:24节气:“小满”养生篇
  3. 新浪网:二十四节气之小满时节养生保健(组图)
  4. 金羊网:二十四节气养生之九:小满养生 戒怒戒躁
  5. 北方网:二十四节气简介之小满
  6. 福客网:今日“小满”--小满节气的含义 谚语 养生(图)
  7. 问天网:今日是“小满”节气
  8. 中医中药网:二十四节气之小满养生
  9. e景苑:二十四节气之小满养生
  10. 人民网:小满养生(节气话养生)


以下列出各类相关信息,按段落分隔: 各类相关信息


视频:二十四节气 小满

“小满”命名的来历

月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物灌浆乳熟,籽粒已开始饱满,但还没有成熟,约相当乳熟后期,只是小满,还未大满,所以叫小满

南方地区的农谚赋予小满以新的寓意:“小满不满,干断思坎”;“小满不满,芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺,指出小满时田里如果蓄不满水,就可能造成田坎干裂,甚至芒种时也无法栽插水稻。因为“立夏小满正栽秧”,“秧奔小满谷奔秋”,小满正是适宜水稻栽插的季节。

习俗:小满在中历史上有一个习俗叫祭三车,分别是水车,牛车和丝车。一碗白水,祭完之后把这水倒在田里

小满养生

夏季是阳气最盛的时期,小满作为夏季的第二个节气,从这时候起就要调整我们的日常饮食起居,才能平安的度过炎热的夏季。

  • 起居养生:小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气温日差仍较大,尤其是降雨后气温下降更明显,因此要注意适时添加衣服,尤其是晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律,早起晚睡,但要保证睡眠时间,以保持精力充沛。还可以采取分段睡眠的方法,一般为晚上睡眠和中午睡眠。中午睡眠以半小时到一小时为佳,时间不宜太长。
  • 情致养生:小满时风火相煸,人们也易感到烦躁不安,此时要调适心情,注意保持心情舒畅,胸怀宽广,以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。此时可多参与一些户外活动如下棋书法钓鱼等怡养性情,同时也可在清晨参加体育锻炼,以散步慢跑打太极拳等为宜,不宜做过于剧烈的运动,避免大汗淋漓,伤阴也伤阳。
  • 小满也是养心的最佳时期,一招非常简单的,调理心脏的小办法。两脚平行站立,约与肩同宽,屈膝下蹲,两手松开内旋外翻,起身,同时两臂下垂,手背相贴,然后抬肘,两手外旋分开至身体左右侧前方,微屈膝下蹲,两手顺势下落与腰平,口吐呵字诀,两手臂外旋放于腹前,手心向上,起身,屈肘捧手至胸前,然后两手内翻自然下落至脐前方,重复刚才的动作,一共做6次,最后一次结束起身时,两手内翻,手心向内缓缓收回到肚脐前,稍做休息就可以啦,好让我们再来看一遍。
  • 饮食养生:饮食方面,进入小满后,气温不断升高,人们往往喜爱用冷饮消暑降温,但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症,由于小儿消化系统发育尚未健全,老人脏腑机能逐渐衰退,故小孩及老人更易出现此种情况。因此,饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。夏季蔬菜当然以清洁卫生条件许可下能生吃的尽量生吃。
  • 宜食食物:宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等
  • 忌食食物:忌食高粱厚味,甘肥滋腻,生湿助湿的食物,如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物,如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。

小满吃什么

小满后不但天气炎热,汗出较多,雨水也较多,饮食调养宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热、养阴作用的食物。也可配合药膳进行调理,还可以常饮些生脉饮以益气生津。

此节气的汤品也十分重要,宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤,千斤拔鸡脚汤等,这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。

更多请看小满养生食谱

请看本站中相关的更多内容: 更多


二十四节气冬至立春立秋小暑小雪雨水谷雨大雪小寒立夏立冬

搜索“小满”可能的其它关键词: 别名


小满节Grain buds什么是小满小满是什么意思小满养生小满 节气

“小满”所属分类: 分类


科学|自然|节气|健康

关于“小满”的留言:

推荐留言

留言:我推荐“标题”内容给其他更多的网友查看。 --65.55.110.173 2009年12月4日 (五) 03:28 (CST)

新增相关留言