立春(节气)

立春(节气)介绍

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参看：立春食谱|春饼的制作方法|立春短信|立春 (电影)。

立春（spring begins），春季开始的节气，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。从天文上划分，每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春。在气候学中，春季是指候（5天为一候）平均气温10℃至22℃的时段。而在人们的心目中，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。

立春三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。时至立春，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。

2010年立春时间：农历 二零零九年十二月廿一 己丑 牛 公历 2010年2月4日 星期四 立春

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立春(节气)网站

1. 新华网：二十四节气之立春、二十四节气之立春养生篇
2. 人民网：立春养生多吃甜
3. 中国网：独家：二十四节气养生之立春养生篇(组图)
4. 谷歌：立春祝福短信
5. 搜狐新闻：二十四节气之立春(图)
6. 百度百科：立春
7. 金羊网：二十四节气养生之二：立春养生

各类相关信息

关于立春(节气)

• 气候：进入“立春”节气，随着太阳入射角的升高，地面得到的太阳辐射渐渐增多，气温慢慢上升。我市常年立春节气的平均气温为6.5℃，比隆冬二寒节气升高1.8℃。但由于北方冷空气仍会频繁南下，立春之后江南多阴寒雨雪天气。
• 农事：立春之后，油菜开始现蕾，转入以生殖生长为主，需要及时追肥。同时，春马铃薯需要抢晴播种，梨、桃等落叶果树要及时栽植。此外，春天气温时常骤升急降，天气多变容易感染流感等呼吸道病害，当前要特别重视预防工作，及时实施畜禽免疫措施.
• 立春日期的计算：[Y*D+C]-L
• 公式解读：年数的后2位乘0.2422加3.87取整数减闰年数。21世纪C值=3.87，22世纪C值=4.15。
• 举例说明：2058年立春日期的计算步骤[58×.0.2422+3.87]-[(58-1)/4]=17-14=3，2月3日立春。
• 古代立春：早在周朝就有了迎接“立春”的隆重仪式:立春前三日，天子开始斋戒，到了立春日，亲率三公九卿诸侯大夫，到东方八里之郊迎春，祈求丰收。回来之后，要赏赐群臣，施惠兆民。这种活动后来逐渐发展成为全民迎春活动。

立春养生

春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人不宜顿去棉服，年老体弱者换装尤宜审慎，不可骤减。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”，《老老恒言》亦云：“春冻半泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气”。春天在起居方面，人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。

• 春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。
  • 精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。
  • 春天在起居方面，夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。
  • 饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。
  • 春季养生另一方面，就是要防病保健。特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动，现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。为避免春季疾病的发生，在预防措施中，首先要消灭传染源；二要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新；三要加强锻炼，提高机体的防御能力。此外，注意口鼻保健，阻断温邪上受首先犯肺之路。

立春节气药膳食谱

首乌肝片：

1. 配料：首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。
2. 做法：首乌煎汤浓缩，取20毫升药液备用，猪肝剔筋洗净切片，葱、姜、蒜洗净，葱姜切丝，蒜切片，青菜洗净控干。将猪肝片放入首乌汁内浸蘸（取一半首乌汁），加少许食盐，放适量淀粉搅拌均匀，另把剩余的首乌汁、酱油、绍酒、醋、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁。炒锅置大火上烧热入油，待油热放入拌好的猪肝片滑透，用漏勺淋取余油，锅内剩少量油，下入蒜片、姜末略煸出香味下猪肝、水发木耳，暴炒数分钟，将青菜叶入锅翻炒数次，八成熟时倒入滋汁炒拌均匀，出锅前把葱丝下锅，翻炒即下，起锅即成。
3. 功效：补肝肾，益精血，乌发明目。（首乌即能保肝，又可降脂、降压；木耳有通利血脉之效，无病常吃也能健身益寿。）

更多请看立春食谱。

立春祝福短信辑

• 你要敢立春不快乐，我就把你脸打成彩屏的，脑袋打成震动的，耳朵打成和弦的，全身打成直板的，再郁闷打成折叠的，要还敢就打成二手的。立春短信立春祝福短信立春贺词
• 悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜，绵绵的喜里有我轻轻的问候：立春快乐！
• 玫瑰是我的热情，糖果是我的味道，星星是我的眼睛，月光是我的灵魂，一并送给你，我爱的人，立春开心就好！
• 甭管大海再多水，大山再多伟，蜘蛛再多腿，辣椒再辣嘴，也甭管拉登有多鬼，美国有多累，总之立春你最美！
• 祝您立春一而再，再而三，事事如意，五福临门，六六大顺，七彩生活，八面玲珑，久盛不衰，十全十美，百年好合，千禧之际，万贯家财，慢慢享用！
• 让我这份祝福跨过重重高山，掠过臭水沟闯过红绿灯，跳过大马路窜过小胡同，闪过卖冰棍的老太太，钻进你耳朵里：立春快乐！

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• 视频:二十四节气 立春